本书在名厨悉心指导之下，集聚前人的经验，精心讲解制作糖水的每一个步骤，书中所有糖水以营养、健康、制作简单为原则，对当下最流行的糖水进行了认真细致的总结，系统科学地介绍了约600道糖水的做法，图文并茂，按不同的人群进行分类，并有针对性地进行营养分析，让全家喝出健康。

陈志田 中华名厨、中国烹饪大师、国际烹饪艺术大师 祖传中医、中国养生菜大师、中国绿色厨艺大使 亚洲蓝带餐饮协会五星级勋章、中国饭店协会金牌大厨 官府菜大师、国家高级烹调技师、国家高级药膳师、国家高级营养配餐师 1977年生于河北省承德市丰宁县的中医世家，学历经济管理本科，现任北京名人美食保健协会理事，首都保健美食学会特约理事，在各类大赛中荣获8枚金牌、荣获建国60周年酒店职业经理人国际精英论坛精英新锐大奖，担任第二届全国乡土菜大赛副秘书长、第二届搜厨国际烹饪大赛评委、中国饭店协会采购专业委员会评委，事迹录入《中国当代名厨》、《北京当代名厨》大师篇。擅长官府保健菜，师承“唐朝药王”孙思邈第48代传人——孙耀祖先生，凭借多年的烹饪经验，将中医、官府菜、融合菜三者有机结合为保健菜系，倡导“以自然之道养自然之身”的健康理念，在我国美食界享有盛誉。 目前收徒45名，分别管理全国50家高星级酒店、酒楼、会所、生态园、度假村、素斋餐厅。2009年9月，注册山水方圆（北京）企业管理有限公司，出任董事长，准备在全国范围内合作一千家养生或素食餐厅会所。

糖水是广东的一种小吃的总称，种类多样，如红豆沙、莲子糖水等，开胃消暑，营养丰富，深受人们喜爱。本书以糖水为主题，侧重糖水的功效，针对不同人群的需求分类，倡导喝对糖水，喝出健康，营养全家。首章主要介绍糖水的起源、做法、食材、功效等，为读者普及糖水的基本知识；剩余章节按不同年龄阶层的需求，依次分类出儿童糖水、女性糖水、男性糖水、老年人糖水，同时在每一章节又针对不同年龄阶层的特点细分出功效，让每一个人都能有针对性地喝糖水，喝出营养。