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每天十分钟,轻松瘦一身(掌握正确瘦身方法,有氧运动、不节食,轻松瘦出撩人曲线!)
    发布时间: 2017-12-15 11:50    

作  者:乐妈咪专业瘦身团队 P  数:176 出  版:江西科学技术出版社
编辑推荐:市面上瘦身的书籍很多,可想而知近年来,减肥是一股庶民风潮。但减肥归减肥,不能盲目。坚持适量运动是减肥瘦身的好方法,每天10分钟,随时随地动起来,让你轻松瘦出健康“好”身材!

每天十分钟,轻松瘦一身(掌握正确瘦身方法,有氧运动、不节食,轻松瘦出撩人曲线!)

编辑推荐

★内容丰富,条理清晰,主张有氧运动,为难瘦的部位制定快速局部瘦身法,手臂、大腿、小腿、腹部,轻松就能瘦。


★不节食健康瘦身。收录了瘦身菜单,拒绝盲目饮食,让你瘦的匀称!瘦的红润!




作者简介

 秉持“创新、贴心、用心 ”的理念,致力于研发怀孕、生产、育儿以及瘦身相关书籍,帮助准妈妈们在孕期、生产、坐月子及育儿等一系列过程,都能开心没烦恼,并拥有纤瘦好身材。
    积极寻求与医师、营养师、幼保老师及护理人员的合作,并咨询各领域专业人士,共同打造值得信任的“怀孕•生产•育儿”出版品牌。





内容简介

 要瘦身,要有正确的健康观念,找到坚持的动力,向理想前进。只要选择适合自己的运动项目,就能轻松在生活中进行有氧,有效燃烧脂肪。雕塑运动须从每日做起,运动前先进行热身运动,可以减少腰部赘肉并美化腰线、伸展腿部肌肉并改善不良体态,加强身体的柔韧度以及灵活度。纤颈、美肩、细臂、纤背、塑胸运动……赶紧学起来!每天十分钟,轻松瘦一身!另外,还收录了瘦身菜单,不节食也能健康瘦。



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