7天有感瘦！100种蔬果汁的轻断食减肥法（美颜、排毒、燃脂，身体环保一杯搞定。蔬果汁减肥法，天然、美味好享“瘦”）
发布时间: 2017-12-06 15:04
作 者：郑颖 P 数：176 出 版：江西科学技术出版社
编辑推荐：天然蔬果中含有丰富的酵素，因此营养师们建议现代人多吃蔬果，少吃淀粉和肉类。然而，蔬果中的酵素加热至54℃左右，便会遭到破坏，因此若要摄取蔬果中的酵素，应采不经烹调食用。然而，除了吃生菜沙拉之外，还有什么不破坏蔬果酵素的料理方式，能够使大家吃到好的蔬果营养呢？那就是用点巧思，将新鲜水果搭配蔬菜、蜂蜜、牛奶、豆奶等各种食材，一起打成汁，提升蔬果汁的口感，如此健康又美味的料理食谱。
编辑推荐
★图片精美，做法简单，易学易做！
★每款蔬果汁的原材料都用清晰的小图片来呈现，看一眼就知道选料及用量，不用读字，省时省力。
★新鲜的蔬果，健康的搭配，帮助你快速瘦下来！
作者简介
网络热播美食料理微短片《兔酥和TA的早餐》御用厨娘，掌厨美食达人，星语影业签约艺人。
偏爱于平淡中感受档期回肠，相信唯美食与爱不可辜负。享受把食材变幻为美味的过程，希望在烹饪的这条路上乐此不疲、有滋有味地走下去。
内容简介
近几年来，天然不经烹调的养生蔬果汁，已经融入了许多人饮食的习惯当中。除了养生保健的作用，一天一杯蔬果汁，还能有效帮助想要瘦身的人，拥有窈窕体态。本书特别为想要瘦身的读者们，精心特调了100 种以上的窈窕瘦身蔬果汁。不论是水肿型的肥胖体质、下半身肥胖体质、便祕型肥胖体质等各种肥胖体质，都可以从本书中找到适合自己、量身订作的瘦身蔬果汁。利用蔬果汁来实行轻断食减肥法，会让你事半功倍，减重之余还能让肌肤更加水嫩透亮，快来一起试试看吧！
