春夏要养阳 秋冬要养阴
发布时间: 2017-09-13 17:15
作 者：国医编委会主编P 数：416 出 版：黑龙江科学技术出版社
编辑推荐：我们要想获得稳定而持久的健康，就要调理阴阳，促使阴阳平衡。那么，怎样调理我们的身体才能达到阴阳平衡的状态呢？中医认为，应按照中医理论来调整饮食结构，合理地摄取食物，并以脏腑为中心，通过系统调节来保持各内脏功能平衡协调，按照一年四季的变化规律和特点，根据不同年龄和性别特点，进行身心调节，从而使人体处于阴阳平衡的健康状态。
编辑推荐
1.在中医阴阳寒热理论的基础上，讲解了不同人群不同的养生方式，介绍了使身体阴阳平衡、寒热进退的调养方法。 2.指导了人们要春夏养阳，秋冬养阴，用温凉寒热不同属性的食物来调节身体达到平衡。
作者简介
国医编委会聚集中医养生保健领域具有影
响力的专家、教授，其中包括保健营养
师、中医师、针灸推拿师、妇科医师、内
科医师等，强强联手，致力于打造国内兼
具阅读价值与影响力的养生保健类书籍，
传播健康的饮食理念、养生理论、保健方
式，为全民健康生活贡献力量。
内容简介
本书介绍了阴阳的基本原理及其与中医养生的对应关系，指出了养生的宗旨就是要维护身体的阴阳平衡；在中医阴阳寒热理论的基础上，讲解了不同人群不同的养生方式，介绍了使身体阴阳平衡、寒热进退的调养方法；指导了人们要春夏养阳，秋冬养阴，用温凉寒热不同属性的食物来调节身体达到平衡。大家可以参考自身的实际情况，在相关人士的指导下，运用本书中的调理方法对身体进行适当调治。
