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《瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽》(瑜伽自学者的入门宝典|瑜伽教练的课程指南|时尚人士的健康顾问)
    发布时间: 2021-10-12 10:27    

作  者:焦开开  P  数:352  出  版:天津科技翻译出版有限公司   ISBN 978-7-5433-3996-5

编辑推荐:

排出毒素,美容养颜,让我们从这里开始。喧嚣中感受宁静,疲惫中寻觅超然。瑜伽冠军焦开开亲身示范具有美颜功效的瑜伽体式,无论您是瑜伽初学人士还是专业人士,相信这本书都会给您带来全新体验。领悟心灵的宁静,感受生命喜悦的本源。瑜伽,是一种生活方式,也是一种生活态度。

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作者简介

高级瑜伽培训导师

阿斯汤加瑜伽导师

瑜伽万里行讲师

优卡莲拍摄形象大使

2007年参演中央电视台春节联欢晚会

2016年4月参加首届锌硒茶杯瑜伽大赛,获女单冠军

2016年5月参加届全国健身瑜伽公开赛( 宿迁站),获女单冠军

2016年获得池州站女单冠军和混双冠军、深圳站女单冠军和女双冠军

2016年参加“纤静杯·2016瑜伽运动大会暨第十届瑜伽丽人大赛”获得金牌


内容简介

越来越多的女性开始关注瑜伽,本书从女性角度出发,由易到难,由简至繁,详细阐述了瑜伽的入门知识,让初学者循序渐进地领略瑜伽的魅力;讲解了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来排出身体内毒素,从而达到美容养颜的功效;如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来达到瘦身塑形的目的。零基础入门,让你也可以轻松成为瑜伽高手。
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