新妈产后教程：产后摇身变辣妈 （产后恢复+身体塑形，一本搞定！）
发布时间: 2017-09-13 16:52
作 者：杨静P 数：192 出 版：陕西科学技术出版社
编辑推荐：当了新妈妈之后，除了照顾宝宝外，你是否懂得通过正确的方法进行保养，改善体质，让自己变成名副其实的辣妈？怎样做才能比产前更有魅力呢？……要知道，产后修复期是女人蜕变的好时机，无论是身材的修复还是皮肤的护理、饮食调养、心理照护，这本书都能帮你找到答案，指导你进行专业的产后护理，助你越来越美
编辑推荐
产后健康饮食同步调养，塑身运动真人演练，从头到脚的美容护理。
作者简介
妇产科主任医师，妇产科副主任，中南大学长沙市一临床学院兼职教授，湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。对妇产科常见病、多发病，产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣，擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。
内容简介
这是一本关于产后恢复的书，本书根据产后妈妈的需求，采用健康的生活理念，从饮食、运动、美容、心理等各方面，带领产后妈妈从月子期开始直到产后6个月，掌握饮食智慧，进行安全瘦身运动，并关注产后美容与保养，由头到脚、从内到外，打造一个辣妈形象。上到头发的护理，下到腿部脂肪的消除，内到心理环境的调适，外到衣着打扮及搭配，给予新妈妈贴心的指导，为产后烦恼做减法，为美丽和自信做加法。
