瘦身好孕100道瘦孕料理
发布时间: 2017-01-13 16:50
作 者：孙晶丹 P 数：144 出 版：新疆人民卫生出版社
编辑推荐：本书精选100道专业营养素推荐的养胎瘦孕料理，部分附有二维码，读者可通过手机或其他电子设备观看到该营养餐的视频操作。书中所有对应的食谱图文结合，所用材料一目了然，制作步骤详实细致。帮助读者轻松掌握菜谱做法，让怀孕妈妈的日常饮食吃得健康、吃得安心。
编辑推荐
怀孕养胎究竟怎么吃才健康，是所有孕妈妈及家人最为关心的问题。本书以怀孕妈妈营养兼顾而又保持完美身材为出发点，完美设计100道养胎瘦孕料理，让妈妈与宝宝一起健康成长。
作者简介
孙晶丹 硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
内容简介
怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理！
