美容、塑身、保健普拉提
发布时间: 2016-08-27 17:34
作 者:金版文化 编辑推荐
席卷全球的健身、塑形、美体风暴,肌肉修饰力最强的有氧运动,比瑜伽更强效,比拉伸更彻底,亚洲明星教练STEP BY STEP贴身示范。
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内容简介
美容养颜、塑身纤体、保健养生,普拉提的好处不言而喻。本书让你不用上健身房、运动场,不必花钱准备一堆器材,轻松简单就能开始了解普拉提生活的秘密。每日10分钟基础普拉提,引领你由浅入深地进行练习,通过练习来塑身美体,使你体态更美、感觉更好、看起来更健康、身心更愉悦放松……美容、塑身、保健普拉提,将所有问题一网打尽,让你尽情享受轻盈舒适。