集传统中医养生智慧之大成， 深入挖掘食物养生治病方略， 让每一位中国人都从中受益！ 在现在这个紧张忙碌、节奏紧促的社会里，养生保健已经是生活必备要件，本书集《黄帝内经》和《本草纲目》之精华，兼顾科学性、实用性和通俗性，是您健康饮食、养生食疗不可缺少的好帮手。

聚集大陆与台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授，其中包括保健营养大师、著名儿科专家、知名妇产科医师、知名烹饪大师、知名中医师等，强强联手，致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生保健类书籍，传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健康生活贡献力量。 已出版发行《百姓养生家常菜1688》《养生相宜与相克速查全书》《妊娠分娩育儿大全书》《糖尿病食疗王》《高血压食疗王》《汉方蔬果养生圣经》《<本草纲目>圣经》等书，累计发行量已突破百万册。

家庭必备的食物养生速查宝典，让饮食安全健康营养。本书共分为三章。第一章从《黄帝内经》谈中医养生的角度出发，详细讲解了《黄帝内经》中的食物养生知识；第二章讲述了《本草纲目》中常用的221种食物，分门别类材详析食物的性味、功效、宜忌等知识，并搭配了养生食疗方，以方便读者更好的理解和运用食物养生；第三章集合了临床上常见的93种疾病，对每一种疾病的病¬因、临床表现、病症类型、宜吃食物、慎食食物、相关常识等内容作了深入浅出的讲解，而且重点还推荐了疾病防治养生食疗方，以方便读者居家保健，养护身体健康。