《养老,活到天年》(健康不生病,安心过晚年)
发布时间: 2021-10-12 10:27
作 者:杨力 P 数:208 出 版:黑龙江科学技术出版社 ISBN 978-7-5388-9590-2
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本书内容通俗易懂,从日常小问题切入,教老年人如何改变不健康的生活习惯,养骨保健康,同时还配以经典的食疗理论,教老年人合理规划日常膳食,安享健康的晚年生活。
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养生秘诀+晚年益寿全书,助你摆脱烦恼,安享晚年。
作者简介
杨力,女,中医内科研究员,1946年出生于云南昆明,毕业于云南中医学院中医系。著名中医学家,著名中医心血管病专家,著名易经专家,著名中医养生专家,著名作家,著名历史文化学者,易经养生法开创者,中医疾病预测学创始人,北京周易研究会会长。
内容简介
本书内容以中医师的角度介绍各种养生常识,内容系统,包括了中老年人的身体健康、心理健康、人际交往,甚至是家庭关系的处理等方方面面,主要供中老年人自我阅读提高,可以说是中老年人自我保健和修养身心的通俗读本。里面没有深奥的中医理论,几乎每一小节都含有一个相应的事例,读者就像看故事汇一样轻松自在,读完之后还能获取相应的知识,给读者带来很大的价值。