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百病起于寒 :养生先养暖,治病先治寒(体寒是百病之源,赶走寒气一身轻松!)
    发布时间: 2018-10-20 14:16    

作  者:藏俊岐   P  数:224P  出  版:福建科学技术出版社
编辑推荐:
体寒是万病之源,会使人体局部气血凝滞,经络受阻,进而出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。女性长期处于寒性体质,会影响生育、月经等,男性会引发性功能障碍。百病起于寒,治病不白忙!我们首先要了解引起体寒的原因,掌握排寒方法,才能彻底赶走疾病。    本书既告诉您体寒的由来,又指导您了解什么才是真正健康的身体,如何从面部看出疾病,*后从衣食住行等生活起居和饮食方面教您排寒保健康。本书还教您制作营养又美味的排寒美食以及通过艾灸、拔罐、刮痧等保健方法祛除体内寒气。只要按照书中所说,注意生活的方方面面细节,养成良好的生活习惯,摆脱体寒,无病一身轻。

编辑推荐

1.全彩印刷,阅读体验好。全书图文并茂,版式设计素净雅致,品质和品相好,带给读者良好的阅读体验。
2.内容丰富有条理。分析体寒与百病的关系,告诉读者从衣、食、住、行、运动掌握排寒方法,赶走疾病。
3.介绍了20种食材提温法。详细介绍了20种有助于提高体温的食材,还推荐了16款美食和16款饮料,美味又排寒。
4.推荐了29种常见病症温疗法。介绍了每种常见病的艾灸或拔罐的穴位、步骤,在家就能操作,助你排除寒气。

作者简介

 臧俊岐,主任中医师,著名针灸、中医药保健养生专家。从医50余年,医术精湛,乃我国针灸界“温和派”代表人物。多次参加科技攻关,荣获部、省、市级科技成果奖7项。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果(金)等国进行医疗和学术交流,荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。
在国内外发表学术论文50余篇,独著、合著有《图解黄帝内经》《图解本草纲目》《中医疗法全书》《国家级名老中医——崔玉衡临床经验集》《中国灸法集粹》等50余部专著。其个人词条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。


内容简介

本书*章用通俗易懂的语言详细分析体寒与百病的关系,从体内寒气的来龙去脉、与体内毒素的关联、与五脏的对应关系等方面,让您更深刻认识到体寒对身体健康的危害性。第二章先从监测自我身体健康程度开始,教您从面色判断内脏健康,从脸部看出疾病。并告诉您每个季节排寒、排毒重点不同,四季、身体、乃至肌肤都有自己的五行属性。通过此章,我们能够了解身体内脏的五行属性,对应不同的季节,掌握正确的排寒、排毒方法,起到事半功倍的效果。第三章从穿衣、饮食、起居、运动、保暖五个方面介绍了排除体寒的方法。四季穿衣指南、身体不同部位的保暖方法都为您一一介绍;不同的食物有着各自的阴阳属性,本章让您清楚生活中的食物哪些是能够温热身体的,哪些又是会加重体内寒气的。民以食为天,第四章详细介绍了20种有助于提高体温的食材,还推荐了16款美食和16款饮料,可观看操作视频配以简洁文字介绍,让您吃饱也吃好,美味健康又排寒体温。本书的*后一章介绍了29种常见病症的致病原因、病症表现、保健疗法和温热疗法小偏方,图文并茂地介绍了每种常见病的艾灸或拔罐的穴位、步骤,让您在家就能轻易操作,即使没有任何医学基础,也可以轻松入门。

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