杨力，女，中医内科研究员，1946年出生于云南昆明，毕业于云南中医学院中医系。著名中医学家，著名中医心血管病专家，著名易经专家，著名中医养生专家，著名作家，著名历史文化学者，易经养生法开创者，北京周易研究会会长。

湿与热勾结，入侵人体形成湿热，或因湿久留不除而化热，是现代很多慢性、顽固性疾病的致病根本。因此，湿热少了，很多疾病都会远离我们。
本书直观生动地介绍了适合大众读者的祛湿除热方法。全书介绍了祛湿除热等基本健康知识，以及如何运用经穴疗法、运动疗法、生活习惯、药膳、食疗、茶疗、情绪疗法等多种方法祛湿除热，图解详细，便于操作，实用性强。