营养瘦身两不误100道月子主食、汤品
发布时间: 2017-01-13 16:46
作 者:孙晶丹 P 数:144 出 版:新疆人民卫生出版社
编辑推荐:本书精选100道轻松瘦身月子食谱,部分附有二维码,读者可通过手机或其他电子设备观看到该营养餐的视频操作。书中所有对应的菜谱图文结合,所用材料一目了然,制作步骤详实细致。帮助读者轻松掌握菜谱做法,让坐月子妈妈的日常饮食吃得健康、吃得安心。
编辑推荐
坐月子究竟怎么吃才健康,是所有孕妈妈及家人最为关心的问题。本书以产后妈妈营养瘦身需求为根本,全面解析产后四周体质变化以及饮食调理重点,完美设计四周坐月子照着吃的主食、汤品食谱,让妈妈与宝宝一起健康成长。
作者简介
孙晶丹 硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
内容简介
本书特别收录产后一至四十周的主食食谱,让妈咪在饮食的选择上更加多元,不再局限传统的几项面料理,并通过步骤图及15道二维码,让读者轻松学会月子餐!另外,本书同时收录了一至四十周的坐月子小秘笈及给爸爸的话。