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养胎不养肉
    发布时间: 2017-01-13 14:50    

作  者:杨静  P  数:168  出  版:黑龙江科学技术出版社
编辑推荐:怀孕早、中、晚不同阶段的体重管理计划、营养补充计划、生活照护计划、运动和胎教计划全收录,让你养胎瘦孕两不误。书中所推菜例均配有二维码,轻松一扫,即可做出美味孕期食谱。

养胎不养肉

编辑推荐

  孕期所产生的脂肪,绝对不会自动消失,产后也有可能继续积存下来,孕期重视运动与饮食生活时顺利生产的重要保障,也是有效遏止产后肥胖的关键。

作者简介

       杨静,女,长沙市第一医院妇产科主任医师,妇产科副主任,湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员,中南大学长沙市一临床学院兼职教授。对妇产科常见病、多发病,产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣,擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。

内容简介

    怀孕时体重的增加,必须在标准值内,才能让妈妈宝宝都健康。为此,本书从养胎不养肉的技巧和原则开始介绍,提供不同孕期不同阶段,不同的营养摄取法则和运动原则,只要跟着做,不仅吃能得安心、身材不走样,最重要的是,肚子里的宝宝也一同受惠,健康茁壮地成长。同时,针对孕期各种不适和疾病,本书也推荐饮食和生活调养法则,让孕妈妈能轻松快乐地度过怀胎十月。

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